Kuidas valida õige suurusega rinnahoidja
Mitte iga naine ei saa uhkeldada täiuslike rindadega, kuid õige rinnahoidja teeb imet! See toetab ja tõstab rindu, mistõttu need näevad välja pringimad ja täidlasemad. Kahjuks kannavad vaid kaks naist kümnest õiget rinnahoidjat ja saavad nautida ilusaid rindu. Need, kes ei oska rinnahoidjat valida, kahjustavad mitte ainult oma ilu, vaid ka tervist. Ebasobiv rinnahoidja võib rindu deformeerida, põhjustada selja-, õla-, kaela- ja peavalu või isegi migreeni.
Te kannate sobimatut rinnahoidjat, kui:
- Rinnad kukuvad kausikestest välja;
- rinnad ei püsigi kausikutes, vaid rippuvad;
- õlgadel on näha punaseid hõõrdumisjälgi;
- rinnahoidja tõuseb ülespoole, pigistab või on liiga lõtv.
Kuidas siis valida endale ideaalne rinnahoidja?
Kaks peamist näitajat, millest peate lähtuma – rinnamõõt ja kausikute suurus. Need määratakse kindlaks järgmiselt:
- Mõõtke mõõdulindiga rinnamõõt. Saadud arvust lahutage 5 või isegi 10 sentimeetrit, sest rinnahoidja on valmistatud venivast kangast, mis aja jooksul veidi venib. Näiteks, kui saite tulemuseks 80 cm, siis on teie rinnamõõt umbes 75 cm. Muide, kõik mõõtmised tehakse alasti kehal.
- Rindkere ümbermõõtu mõõdetakse laiemas kohas (nibude juures). Rindkere ümbermõõtu mõõdetakse vabalt, mõõdulinti ei pingutata liiga tugevasti. Rindkereümbermõõdust lahutatakse rindadealune ümbermõõt ja saadakse kausikese suurus.
Seega, kui vahe on:
- 12–14 cm – sobib A-suurune kausik;
- 14–16 cm – sobiv kausik B;
- 16–18 cm – sobiv kausik C;
- 18–20 cm – sobiv kausik D;
- 20–22 cm – sobiv kauss E;
- 22–24 cm – sobiv kauss F.
Ja veel mõned kasulikud nõuanded:
- Suure rinnaga naistel tuleks valida rinnahoidja laia õlarihmadega, sest see vähendab õlgadele avaldatavat survet ja laiad õlarihmad ei lõika nahka sisse;
- Kup peab mahutama kogu rinda, rinnahoidja keskosa peab ees puutuma rinnakule;
- Rinnahoidja peab keha vastu tihedalt vastu olema, mitte rippuma ega pigistama
| Suurus |
Ümbermõõt |
A | B | C | D | DD/ E | F | G | H | I | J | K | L | M |
| 60 | 58–62 | 72–74 | 74–76 | 76–78 | 78–80 | 80–82 | 82–84 | 84–86 | 86–88 | 88–90 | 90–92 | 92–94 | 94–96 | 96–98 |
| 65 | 63–67 | 77–79 | 79–81 | 81–83 | 83–85 | 85–87 | 87–89 | 89–91 | 91–93 | 93–95 | 95–97 | 97–99 | 99–101 | 101–103 |
| 70 | 68–72 | 82–84 | 84–86 | 86–88 | 88–90 | 90–92 | 92–94 | 94–96 | 96–98 | 98–100 | 100–102 | 102–104 | 104–106 | 106–108 |
| 75 | 73–77 | 87–89 | 89–91 | 91–93 | 93–95 | 95–97 | 97–99 | 99–101 | 101–103 | 103–105 | 105–107 | 107–109 | 109–111 | 111–113 |
| 80 | 78–82 | 92–94 | 94–96 | 96–98 | 98–100 | 100–102 | 102–104 | 104–106 | 106–108 | 108–110 | 110–112 | 112–114 | 114–116 | 116–118 |
| 85 | 83–87 | 97–99 | 99–101 | 101–103 | 103–105 | 105–107 | 107–109 | 109–111 | 111–113 | 113–115 | 115–117 | 117–119 | 119–121 | 121–123 |
| 90 | 88–92 | 102–104 | 104–106 | 106–108 | 108–110 | 110–112 | 112–114 | 114–116 | 116–118 | 118–120 | 120–122 | 122–124 | 124–126 | 126–128 |
| 95 | 93–97 | 107–109 | 109–111 | 111–113 | 113–115 | 115–117 | 117–119 | 119–121 | 121–123 | 123–125 | 125–127 | 127–129 | 129–131 | 131–133 |
| 100 | 98–102 | 112–114 | 114–116 | 116–118 | 118–120 | 120–122 | 122–124 | 124–126 | 126–128 | 128–130 | 130–132 | 132–134 | 134–136 | 136–138 |
| 105 | 103–107 | 117–119 | 119–121 | 121–123 | 123–125 | 125–127 | 127–129 | 129–131 | 131–133 | 133–135 | 135–137 | 137–139 | 139–141 | 141–143 |
| 110 | 108–112 | 122–124 | 124–126 | 126–128 | 128–130 | 130–132 | 132–134 | 134–136 | 136–138 | 138–140 | 140–142 | 142–144 | 144–146 | 146–148 |
| 115 | 113–117 | 127–129 | 129–131 | 131–133 | 133–135 | 135–137 | 137–139 | 139–141 | 141–143 | 143–145 | 145–147 | 147–149 | 149–151 | 151–153 |
| 120 | 118–122 | 132–134 | 134–136 | 136–138 | 138–140 | 140–142 | 142–144 | 144–146 | 146–148 | 148–150 | 150–152 | 152–154 | 154–156 | 156–158 |
|
Suurus |
EU |
36 |
38 |
40 |
42 |
44 |
46 |
48 |
50 |
52 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suurbritannia | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 | |
| FR | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | |
|
Rindkere ümbermõõt |
cm |
68–72 |
73–77 |
78–82 |
83–87 |
88–92 |
93–97 |
98–102 |
103–107 |
108–112 |
|
Tala ümbermõõt |
cm |
63–67 |
68–72 |
73–77 |
78–82 |
83–87 |
88–92 |
93–97 |
98–102 |
103–107 |
|
Klubide maht |
cm |
88–92 |
93–97 |
98–102 |
103–107 |
108–112 |
113–117 |
118–122 |
123–127 |
128–132 |
Ujumistrikoo rinnahoidja kausikute suurus:
|
Suurus |
EU |
A |
B |
C |
D |
E |
F |
G |
H |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| UK | A | B | C | D | DD | E | F | G | |
| FR | A | B | C | D | E | F | G | H | |
|
Rindkere ümbermõõdu ja rindkerealuse ümbermõõdu vahe |
cm |
12,5 |
15 |
17,5 |
20 |
22,5 |
25 |
27,5 |
30 |
.